Le matelas est un accessoire incontournable dans une chambre à coucher. Il faut bien repérer les signes avant de changer sa literie, la déformation déforme, dos douloureux durant son sommeil, etc. En présence de ces signes, il faut penser à changer literie à commencer par opter un matelas plus neuf et de bonnes qualités. Cependant, il faut considérer quelques éléments avant de changer sa literie.
Changer de literie en fonction de la taille du matelas
La taille du matelas est un point essentiel à estimer avant de changer sa literie. Il est à noter que la taille standard d’un matelas pour une personne est de 90 cm. Si l’utilisateur a de taille plus grande, il est conseillé de privilégier une literie d’une longueur de 200 cm. Pour ceux qui dorment en couple, il faut privilégier un matelas pour 2 personnes dont les tailles varient entre 140x190 et 160x200. Pour ceux qui veulent opter pour des matelas sur-mesure, il existe une grande variété de tailles qui sont disponibles chez divers fabricants. Cependant, pour le choix d’un matelas qui correspond à la morphologie de l’utilisateur, il est essentiel de choisir un matelas avec plus de fermeté pour avoir un bon sommeil. Ainsi, pour avoir du bon sommeil, il faut bien choisir un sommier qui correspond selon les besoins de chacun. L’utilisateur peut aussi solliciter quelques conseils utiles auprès d’un spécialiste en sommier pour le choix d’un matelas idéal. Cliquer sur le lien : le roi du matelas pour choisir un matelas adéquat.
Changer de literie : prendre en compte le soutien et la morphologie
En principe, la morphologie de l’utilisateur est l’un des premiers critères de choix avant d’acheter le matelas. En effet, les nécessités concernant le soutien du matelas se différencient compte tenu de la morphologie de l’usager. Le matelas doit être ni trop souple, ni trop ferme en vue de protéger la colonne vertébrale droite et ainsi prévenir les problèmes au niveau du dos. Pour les personnes qui souffrent de douleurs de dos, un soutien ferme est conseillé. En effet, le besoin en fermeté de la couchette varie en tenant compte de la corpulence de l’utilisateur. Pour ceux qui dorment en couple, il est important de prendre en considération la fermeté dudit matelas pour avoir un bon sommeil. Autrement dit, il faut opter une fermeté plus élevée selon la taille de chacun. Dans ce cas, il est recommandé de choisir un matelas dit d’« indépendance de couchage ». C’est la raison pour laquelle, vaut mieux sélectionner une couchette qui garantit plus de fermeté et un produit de meilleure qualité qui est fait pas un fabricant de renom. Pour le choix dudit matelas, il faut prendre en considération :
– La taille qui définira la longueur adaptée.
– La corpulence pour un équilibre idéal du matelas.
– Votre poids qui déterminera le niveau de maintien idéal.
Il est à noter que le matelas « parfait » est celui permettant de protéger la colonne vertébrale pour qu’elle soit bien alignée. Un matelas idéal est celui qui assure le relâchement total des muscles pour avoir un sommeil récupérateur.
Considérer l’hygiène du matelas et le confort
Avant de changer sa literie, il est préférable de choisir un matelas a fait l’objet d’un un traitement antibactérien et anti-acarien et antibactérien pour éviter toute sorte d’allergies de l’utilisateur comme l’eczéma ou l’asthme. En outre, il est préférable de privilégier un matelas de bonne qualité qui respecte les normes de fabrication en vigueur pour bien dormir. Pour ceux qui dorment en couple, il faut favoriser une indépendance de couchage pour assurer la facilité des divers mouvements pendant le sommeil sans déranger son partenaire. Pour maintenir l’hygiène du matelas, il faut toujours ouvrir les fenêtres pour avoir une bonne aération et laisser entrer la lumière naturelle du soleil. En matière de confort, il faut opter un matelas qui présente plus de garnissage, c’est-à-dire qui propose de différentes couches. En outre, plus les couches sont épaisses, plus le matelas sera plus confortable et moelleux. Pour avoir un effet cocooning durant son sommeil, il faut choisir un matelas qui offre un grand confort. Cela permettra d’avoir un bon sommeil et d’être toujours en bonne santé. Un matelas confortable est celui qui n’est ni trop mou, ni trop dur. Selon des études scientifiques, pour un réveil plein de vitalité et énergétique, il faut favoriser un couchage qui est orienté vers l’est.
Choisir un matelas en fonction de la technologie
En principe, il y a quatre technologies à favoriser avant de réaliser le changement de literie, surtout en cas d’achat de nouveau matelas, à savoir : la mousse, la mousse mémoire de forme, le latex, ainsi que les ressorts ensachés. Le choix d’un de ces matériaux aide amplement au maintien de la colonne vertébrale et la relaxation des muscles. Chacun peut choisir un matériau qui s’adapte à ses besoins.
– Le matelas mousse : sur le marché, il est le plus répandu. Il peut s’adapter à la morphologie de chacun. Pour ceux qui veulent acheter moins cher en tenant compte le rapport qualité/prix, le matelas mousse est la solution idéale.
– Le matelas mémoire de forme : il s’adapte à la corpulence du corps et aux diverses positions durant le sommeil. Il permet ainsi un grand confort de couchage. Il assure d’alléger les parties de pression et d’améliorer la circulation du sang dans l’organisme. En effet, cette technologie est thermosensible. C’est pour cette raison qu’il ne faut pas opter sur ce matelas si la personne a tendance à avoir chaud pendant la nuit.
– Le matelas latex : il a une bonne aération grâce aux alvéoles. Ces alvéoles favorisent ainsi la bonne hygiène du matelas. C’est un matelas idéal pour les personnes qui souffrent une allergie aux acariens. En effet, les cellules du latex sont si fines qu’elles peuvent autant empêcher la prolifération des bactéries ou les acariens. De plus, ce matelas a une durée de vie plus longue, car il est très robuste.
– Le matelas ressort : pour ceux qui dorment à deux dans un lit, ce matelas est le choix judicieux, car il présente un avantage considérable qui est l’indépendance de couchage. Avec l’existence des ressorts, les diverses positions de votre partenaire ne seront pas ressenties lors du sommeil.
Le choix du matelas selon sa dimension
En général, l’industrie du matelas et de la literie évolue selon la morphologie de chacun pour garantir un matelas qui s’adapte aux besoins de chacun. Pour avoir un bon sommeil, il est nécessaire de choisir un matelas qui s’adapte en fonction de la corpulence, de la taille de l’utilisateur. Sur le marché, les fabricants offrent une large gamme de dimensions de matelas selon la taille ou le poids de la personne qui va servir du matelas. Il y a aussi un matelas simple, double, et même triple. Pour ceux qui ont de tailles normales, ils peuvent opter pour des matelas de taille standard. Par ailleurs, il faut aussi prendre en considération l’épaisseur ou la hauteur dudit matelas. Il s’agit d’un élément essentiel à considérer avant d’acheter un matelas. À titre d’exemple, un matelas L 190 cm est adéquat pour les personnes qui ont de taille entre 175 et 176 cm. Pour ceux qui ont de tailles plus élevé comme les basketteurs, il est préférable de choisir un matelas sur-mesure.